Cybex izokinetik test ve egzersiz sistemi nedir?
Kelime anlamı olarak izokinetik “eşit hareket” demektir. Egzersiz ve kas kasılması bağlamında ise sabit açısal hızda gerçekleştirilen kas kasılması izokinetik egzersizdir. Kliniğimizde bulunan Cybex test ve egzersiz sistemi de izokinetik egzersizler için özel olarak geliştirilmiş bir robottur.
Cybex izokinetik test ve egzersiz sistemi ne zaman kullanılır?
Diz, omuz, dirsek, el bileği, kalça, ayak bileği eklemleri ve gövde kaslarının performansının test edilmesi ve arttırılmasında izokinetik sistemler kullanılmaktadır. Sporcular performanslarını arttırmak için izokinetik egzersizleri sıklıkla kullanır. Diz kireçlenmesi veya ön çapraz bağ zedelenmesi gibi durumlarda da izokinetik egzersizler yararlıdır.
Cybex izokinetik test ve egzersiz sisteminin avantajları nelerdir?
- Kas performansı nesnel bir şekilde ölçülür. Sağ ve sol taraf farkları, zıt hareket yaptıran kasların kuvveti ve dayanıklılığı belirlenebilir. Net ölçüm yapılması ve bunun sayı ve grafiklerle dökümü kişinin motivasyonunu arttırır.
- Kasın kuvvetine eşit direnç sağlandığı için haddinden fazla zorlanma ve yaralanma ihtimali çok azdır.
- Hareketin tüm açısal derecelerinde kasa uygun yük verildiği için çok verimli bir egzersiz şeklidir.
- İzokinetik egzersiz hasta performansına uyum sağlar. Kişi maksimum güç veremezse cihaz direnci o ölçüde düşürür. Böylece ağrı ve yorgunluk nedeniyle egzersizin yarım bırakılma ihtimali azalır.
- Kasların hangi açı derecesinde en zayıf olduğu belirlenip o kısımda egzersiz yoğunlaştırılabilir.
Cybex izokinetik test ve egzersiz sisteminin kullanım amaçları:
- Sakatlıkla birlikte gelişen kas güçsüzlüğünü olan düzeyden maksimum düzeye çıkarmak
- Spora dönüş fazını karar vermek için kullanılır.
- Sporcuların performansı üzerine değerlendirme yapmak.
- Belirli kas grupları arasında gelişen dengesizliği tespit ve tedavi etmek.
- Cerrahi sonrası gelişebilen eklem sertliklerinin önüne geçmektir.
Egzersiz Modları
Pasif Mod (CPM)
• İzometrik Mod
• İzokinetik Mod
• İzotonik Mod
• Robotik Mod
Kullanılan Testler
İzokinetik Test
İzometrik Test : Ağrı oluşturan bölgeleri ve güçsüz bölgeleri bulmayı, gücünü belirlemeyi pratikleştirir.
